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体质与健康 --遵义市2021年第五期“圆梦花开·巾帼书友会”城镇妇女综合素质提升活动

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    7月30日,由市妇联、市精神文明办、市民政局、市文体旅游局、市科协、市图书馆联合举办的遵义市2021年第五期“圆梦花开·巾帼书友会”活动在市图书馆成功举办。来自主办单位领导、机关、企事业单位的女干部、女企业家等20余名书友参加活动。活动通过遵义市妇联官方微博、一直播、巾帼书友会微信公众号三网同步直播,在线观看数达92.7万人次。      

    在“精品课程”环节,遵义市遵衡健康管理有限公司董事长、遵义市健康教育学学会讲师、国家心理咨询师(三级)祝敏,用图文并茂的形式生动形象地讲述了血瘀质、气郁质、特禀质三种体质的形体特征、体质表现、体质成因及调理方法。祝敏与现场观众进行了互动,深入浅出地表述了中医体质调整对于身体本质健康的重要意义,呼吁现场书友和直播平台的观众们关注健康,爱惜身体,快乐生活。

    在“科普小妙招”环节,遵义市科技馆工作人员李娇娇向大家详细讲解卡了鱼刺怎么办,并普及了健步走、补钙等正确方法。

    在“好书推荐”环节,遵义市图书馆馆员李丽向大家推荐了好书《你想过怎样的一生》。她介绍这部风靡全球的“心灵疗愈成人绘本”,是一部“人生预告片”,从0到100岁,一件件的小事,一点一点感悟,组成了一个人平凡或者不平凡的人生,虽然短暂,但值得憧憬、回味和珍惜。书友们纷纷表示,关爱自己要从现在开始。

    活动最后,书友们结合自己的经历、参加巾帼书友会活动的感想以及收获展开了热烈的探讨与分享。

精品课程《健康与体质》

好书推荐

科普小妙招讲解



书友会现场


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